El Qi Gong o Chi Kung es el arte de direccionar la energía. Tanto hombres como mujeres de todas las edades pueden practicar esta disciplina.
El chi kung puede realizarse en cualquier momento del día si bien los horarios ideales serian por la mañana entre las 7 y las 9 horas y por la tarde entre las 19 y la 21 hs. Aclaración: dependiendo del órgano a tratar existen distintos horarios que benefician en mayor medida al mismo.
Para realizar una buena práctica de Qi gong es necesario que la vestimenta sea cómoda.
Por ultimo, cabe destacar, que el arte de direccional la energía puede ser practicado en todo momento ya que no posee contraindicaciones.
Un poco de historia:
El origen del Qi gong se remonta al año 527 a.C cuando un monje budista de la India llamado Bodidharma o TA MO es convocado por el emperador de China quien quería conocer sus técnicas. El soberano echa a TA MO de su imperio; este finalmente se recluye en un templo Shaolin. Durante años observo que los practicantes, debido a las largas horas de fuertes prácticas (entrenamiento) y al estilo de vida que llevaban, finalizaban las jornadas con graves dolencias físicas. A partir de esto creo el famoso sistema de chi kung llamado WAI DAN “cambio de músculos y tendones” y el
NEI DAN “lavado de medula”
El chi kung puede realizarse en cualquier momento del día si bien los horarios ideales serian por la mañana entre las 7 y las 9 horas y por la tarde entre las 19 y la 21 hs. Aclaración: dependiendo del órgano a tratar existen distintos horarios que benefician en mayor medida al mismo.
Para realizar una buena práctica de Qi gong es necesario que la vestimenta sea cómoda.
Por ultimo, cabe destacar, que el arte de direccional la energía puede ser practicado en todo momento ya que no posee contraindicaciones.
Un poco de historia:
El origen del Qi gong se remonta al año 527 a.C cuando un monje budista de la India llamado Bodidharma o TA MO es convocado por el emperador de China quien quería conocer sus técnicas. El soberano echa a TA MO de su imperio; este finalmente se recluye en un templo Shaolin. Durante años observo que los practicantes, debido a las largas horas de fuertes prácticas (entrenamiento) y al estilo de vida que llevaban, finalizaban las jornadas con graves dolencias físicas. A partir de esto creo el famoso sistema de chi kung llamado WAI DAN “cambio de músculos y tendones” y el
NEI DAN “lavado de medula”
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